Berat badan yang berlebihan atau obes tidak lagi hanya dikaitkan orang dewasa saja. Kajian yang dijalankan ke atas kanak-kanak di negara yang berbeza menunjukkan keputusan yang membimbangkan. Di Amerika Syarikat sahaja, satu dalam tiga kanak-kanak kini dianggap berat badan berlebihan atau obes. Banyak sebab telah dibincangkan tentang kebimbangan yang semakin berkembang ini. Kanak-kanak lebih suka menghabiskan masa bermain mereka dengan permainan video berbanding di taman, lebih banyak masa digunakan untuk menonton televisyen dengan makanan ringan di tangan, dan hanya menungu makanan terhidang diatas meja sahaja.
Obesiti membawa risiko penyakit sepert idiabetes jenis II, osteoporosis, penyakit hati, masalah tulang dan sendi, tekanan darah tinggi dan masalah kolesterol. Doktor bimbang bahawa penyakit yang berkaitan dengan usia tua kini semakin dilihat dalam anak-anak sebagai muda dilinkungan sepuluh atau sebelas tahun. Sebaliknya, kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak obes biasanya yang paling dibuli di sekolah, dan ini mungkin pula membawa kepada gangguan makan yang lain seperti bulimia dan anoreksia. Pakar kanak-kanak kini menggalakkan ibu bapa untuk mengambil langkah-langkah untuk memastikan bahawa anak-anak mereka kekal sihat. Ia telah diperhatikan bahawa jika seorang ibu bapa adalah obes atau berat badan berlebihan berkemungkinan bahawa kanak-kanak juga mungkin mempunyai masalah berat badan. Mengurangkan masa tontonan televisyen tidak lebih daripada dua jam,dan meningkatkan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya satu jam setiap hari adalah cara yang baik untuk memulakan. Menggalakkan anak-anak muda untuk mempunyai lebihbanyak buah-buahan dan sayur-sayuran, sementara mengurangkan gula dan makanyang lebih kecil bahagian adalah satu kemestian. Bercakap kepada kanak-kanak tentang gaya hidup yang sihat dan mendidik mereka tentang pelbagai penyakit adalah penting.
0 comments:
Post a Comment